“浙里有缘”专家信箱:你或许患上了爱情延迟症

    “浙里有缘”专家信箱是浙里有缘由浙江省妇女儿童服务中心主办,上海袋虎信息技术有限公司(壹点灵心思服务途径)承办,专家症以心思咨询师的信箱视角,环绕独身男女青年的或许患上情感需求,供给人际沟通、爱情心思调适、延迟情感教导等方面的浙里有缘辅导。
  。专家症

      专家您好,信箱我有个朋友,或许患上独身狗,爱情男,延迟26岁,浙里有缘母胎Solo(科普:从出世开端到现在从来没有谈过爱情...),专家症每天和咱们嚷着要脱单、信箱揣摩怎样才干知道更多的独身妹纸…咱们这些朋友都很想帮他,但给他介绍妹纸他不加人家微信,或许不自动找论题,或许是见了一面就没下文了。喊他去参加些交际活动他也不乐意,有朋友玩一个网游说妹纸许多,拉他一同玩,他天天在那说“跃跃欲试”,可也没见他举动…。
  咱们几个兄弟真心想帮他,但之前的收效甚微现已让咱们逐渐失掉穿针引线的动力了...你能从心思学的视点上解释一下这是什么原因形成的吗?该怎样改动这种恶性循环呢?
  ——沉樟。

      专家回信:
  沉樟,你好,我是解忧。其实你朋友的这一体现,并不难理解。我想你也有过分明想要好好预备第二天的考试,还刷剧打游戏到深夜的阅历。这种在作业和考试中咱们常犯的心思综合征——延迟症,在爱情中,也相同存在,它会让咱们分明沉着上想要脱单,却迟迟难以付诸举动。
  美国心思学博士简·博克、莱诺拉·袁认为延迟症无关品德品德,而是一个杂乱的心思问题,底子而言,延迟反映的是一个人自我价值感方面的问题。
  那么,爱情延迟症发生的背面,有哪些心思原因?
  (1)缺乏自傲,惊骇失利。
  爱情中的延迟者往往甘愿接受延迟所带来的结果——长时刻独身,也不肯意接受尽力去爱之后却没有如愿以偿所带来的侮辱。对他们来说,责怪自己在找对象这件事上的“懒散”,比在爱情中发现自己的“不行好”要更简单忍耐的多。

      (2) 寻求完美。
  另一大重要原因是延迟者往往没有意识到他们是完美主义者。这就意味着假如他们那个抱负中的Mr/Miss Right没有呈现,那么他们底子不肯去爱情。
  (3)惊骇接近。
  每个人都有自己的心思舒适鸿沟,不论亲疏怎样,保持必定的人际间隔,对一个人的心思上的安全感和舒适感而言都至关重要 。所以有些人会通过延迟防止自己在人际联系中涉入太深,维护自己的心思舒适鸿沟。
  假如一个人见证过爸爸妈妈之间的严峻的相互损伤,那么他或许会惊骇婚姻,外在的体现便是Ta往往会用推延约会、相亲、拖着不去打理自己的外形,来维护自己免于卷进亲密联系。
  (4)日子压力。
  跟着物质水平的提高、作业节奏的加速,现在一段爱情中或许给人带来的经济本钱、精力上的牵扯,成为了许多男生在爱情面前被迫的原因。
  在知乎抢手问题“为什么现在的男生不追女生了?”的答复中,大部分男生的答复都在吐槽追过“不给进度条”、“很作”或过于物质的女生,糟蹋了许多时刻和爱情,决议不再自动。

      别的,作业压力也让许多男生把脱单的“优先级”排在了作业之后,挑选将首要精力放在打拼作业上,他们认为尽管“找对象”这件事尽管事关终身美好,却没有完结眼前的作业和成果目标那么急迫。
  为什么不应该延迟?
  延迟把你维护的很好,不让你意识到自己不那么令人愉快的一面,帮你躲避心里的烦恼和惊骇。在咱们不想面临婚姻这个令你不安的人生课题时,它给了咱们一个便利的理由让咱们心安理得。但是不论咱们延迟的理由是什么,也不论它给了咱们怎样的安慰,咱们也会为延迟付出价值。
  知乎上有这么一个抢手问题“你忧虑自己会永久独身下去吗?”有个高赞答复引发了许多的共识:
  “忧虑是个不恰当的词,更精确地说应该是焦虑,或许越来越焦虑...我焦虑的不是独身,而是我怕我在遇到那个人的时分,由于没有谈过爱情,没有通过那些生长,不会好好处理爱情中的问题和联系....最终错失。”。
  心思学家指出,延迟不只不能处理人际联系中的底子问题、阻止了你的生长,它还会引发内涵的苦楚,会让人继续焦虑,其间最为贵重的价值便是——它削弱了你的自傲。长时刻独身会让你置疑自己是否没有吸引力,是否不具备运营好亲密联系的才能。所以,你有必要直面它,并处理它。
  所以,该怎样处理爱情延迟症?
  首要,你需求意识到自己由于什么而延迟。延迟具有错综杂乱的根须,很难完全铲除,解忧希望你能审视自己延迟的心思本源,一旦找到它,常常就不会那么疲于敷衍或许心生惊骇了。
  其次,你需求理解,延迟只不过是暂时缓解了问题,但它或许带来更多问题。
  接下来,解忧想和我们共享几个打败躲避心态的办法,或许能协助你迈出打败延迟的第一步。
  (1)将自己从过往过错的延迟信条中解放出来,试试这样想:
  “没有完美的伴侣”。
  “假如那是一件值得去做的作业,那么为它犯过错也是值得的。”。
  “真实的失利不是失利,而是不敢去阅历”。
  (2)下决心脱单并不行,试试将脱单作为一个项目来办理。
  解忧听过一个十分有意思的Ted讲演,讲演者便是讲自己怎样用职场中“项目办理”的思想来,把“脱单”作为一个市场营销的作业项目来推动,之后成功找到男友的故事。
  这个女孩在外企从事市场营销作业,一次由于独身问题而被老友讪笑后,她就开端反思自己,尽管读书算不上学霸但成果还算优异,作业上成果也一向不错,阐明自己的智商和情商都是能够的,那怎样在遇到个人问题的时分就没辙了呢?她觉得,这不契合逻辑。所以,她决议做一个30天的社会试验,把这个人问题当作一个作业项目来做,用科学和商业战略探求找到男友的可行性。通过市场调研(剖析受男生喜爱的女生的特质,然后有针对性的进行自我魅力提高)、途径推行(在目标群体活泼的当地进行交际拓宽)等一系列举动后,她还真的在第30天,在网球场上找到了心仪的男友。
  脱单后她宣布这样的慨叹:
  “我发现我人生第一次,有了完全爱上自己的感觉……这种感觉真的特别美妙。谈爱情的意图不是为了他人,而是为了每一天不断地变成更好的自己,每一天更多地爱上自己。”。

       所以,解忧想借这个女孩的故事鼓舞来信者沉樟的这位朋友,和其他相同患有爱情延迟症的你,不要惧怕在爱情中受挫或是糟蹋力气,没有happy ending也没联系,由于在这个过程中,你必定会得到生长。
  你会愈加知道你自己,你会开端了解自己真实喜爱和合适什么样的人,而不是你自己所认为的。所以下一次,你就会更简单找到对的人。一起,你运营亲密联系的才能也会得到训练和提高,那么当你遇到对的人的时分,你才更能掌握美好。
  美好的自动权,其实在你自己手里。


  

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