茼蒿的营养价值

【导读】。茼蒿茼蒿的茼蒿。养分价值。茼蒿我们一起来了解一下!茼蒿茼蒿的茼蒿茎和叶能够同食,清气甘香,茼蒿鲜香嫩脆,茼蒿养分价值丰厚,茼蒿特别胡萝卜素的茼蒿含量极高,是茼蒿。黄瓜。茼蒿、茼蒿茄子含量的茼蒿20~30倍。有“天然保健品,茼蒿植物养分素”之美称。茼蒿

养分价值。

茼蒿中含有特别香味的挥发油,可消食开胃。含有丰厚的。维生素。、胡萝卜素及多种氨基酸,能够养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,避免记忆力减退。茼蒿中含有特别香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,添加胃口,而且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,到达通腑利肠的意图;此外,茼蒿气味芳香,能够消痰开郁,避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿藏盐,能调理体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压,补脑的效果。

茼蒿的养分价值。

茼蒿的养分成份。

每100克含水分95.8克,蛋白质0.8克,脂肪0.3克,碳水化合物1.9克,粗纤维0.6克,灰分0.9克,胡萝卜素0.28毫克,维生素B10.01毫克,维生素B20.03毫克,尼克酸0.2毫克,维生素C2毫克,钙33毫克,磷18毫克,铁O.8毫克,钾207毫克,钠172毫克,镁19.6毫克,氯240毫克。另含丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸等。

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