菜篮子里有降糖“药”

近些年来,药糖尿病等对人类要挟越来越大,菜篮各种降糖药也让人难辨真假。降糖但是药人们忽视了菜篮子里就有不少降糖良“药”――各种蔬菜:菠菜根――含菠菜皂甙a、b等成分,菜篮有养血、降糖止血、药敛阴、菜篮润燥的降糖功用,对高血压、药糖尿病和夜盲症等有必定的菜篮医治效果。萝卜――含有钙、降糖磷、药铁、菜篮锰、降糖维生素b族、维生素c等,有消积滞、化痰热、下气宽中、解毒、降糖、抗癌等功效,食用鲜萝卜降糖更明显。胡萝卜――含有胡萝卜素、维生素b1、b2及钙、磷、铁、镁、铝、钴等微量元素,还有一种能降低血糖的成分,人体摄入后起降压、强心、降糖、消炎和抗过敏的效果。蘑菇――含钙、磷、铁、锰、铜、锌、氟、碘等微量元素及多种氨基酸、维生素,有安神、降压、降糖、开胃消食、化痰理气、抗癌的功用,形体消瘦的糖尿病患者宜多食用。芹菜――含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素a、b、c等,有散瘀破结、消肿解毒、降压祛风等功用。南瓜――含精氨酸、天门冬素、胡萝卜素、维生素c、维生素b族及南瓜氨基酸等,可防糖尿病、高血压和肝、肾疾病等。冬瓜――含钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素等,可治水肿、脚气、糖尿病等。洋葱――含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b2、维生素c、烟酸等成分,能按捺高脂肪饮食引起的血浆胆固醇升高,适用于糖尿病并发动脉硬化患者食用。豌豆――含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、b2、c,尼克酸等,可医治糖尿病、高血压、产后乳少等。

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