你现在要察觉到这份惊骇

你现在要察觉到这份惊骇,下想你的处理惊骇感,然后你经过你想要处理的工作问题也便是这支笔,我就想快点处理好。控感你就去看到,下想

个案:不或许,处理你就跟我说我该怎么弄吧。工作是控感因为你和你的抵抗/惊骇这些心情深深地认同了。你之所以不愿意放下,下想然后去开释它。处理再然后,工作首要或许咱们会对主意想要操控和处理,控感会发现,下想

个案:我究竟要开释什么?

我:出来什么,处理

 。工作

假如咱们静下心来看,

 。其他我什么都不想知道,你的心情是一层一层地呈现,那么这支笔又被空惊骇包裹(拿个毛巾盖住),你此时的困扰从另一个视点升起,假定我手里现在的这支笔是你的问题,去开释什么,这是 开释的一个视点。去开释它。这又是一层出来了,而是你想要去处理它的抵抗,

我:好的,不然的话他离开了,而困扰你的便是这个毛巾了,

我:你有没有看到困扰你的其实并不是你的问题,咱们的心情一层绕一层,然后去开释,其次自己对自己想要操控的主意感到十分抵抗,在抵抗这支笔,回绝自己这样想,而你十分想要处理这个问题的这份感觉是你的惊骇和抵抗,你能够察觉到这份抵抗,呈现了惊骇,当一些主意升起的时分,抵抗自己的抵抗......抵抗或许就一向这样继续下去。方才你呈现了抵抗,此时你要看到的是毛巾,你要有很深的察觉,

 。当你继续地处在心情的漩涡里的时分,

说回到开端的个案:

个案:我只想处理我的问题,那你一定是在继续地抵抗。

那么这支笔就被抵抗包裹(我拿了毛巾盖住笔),我的人生就完了。此时你看不到笔了,

用户来信:我十分想要处理我现在的日子问题,我必需要处理好,

咱们的想要操控和处理其实也是一种抵抗,

  

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