夏日摄生应该怎么做?专家解析吃穿用的摄生办法
综合

夏日摄生应该怎么做?专家解析吃穿用的摄生办法

从中医理论上讲,夏天也属火,夏天酷热的气氛简单打乱心灵,简单使心火上炎,心火旺就易呈现烦躁不安、不安,影响睡觉。因而,夏日摄生极为重要。夏日摄生-饮食。在夏日,细菌和病毒暴虐,因而饮食卫生尤为重要。咱 ...

醋究竟是酸性食物仍是碱性食物
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醋究竟是酸性食物仍是碱性食物

醋究竟是酸性食物仍是碱性食物,媒体上竟出现两种截然相反的说法,弄得读者莫衷一是。本文经过查阅很多材料,答复了这个问题。首先要弄清楚什么是酸性食物和碱性食物。凡含氯、硫、磷等非金属元素较高的食物,因其被 ...

春回大地,食补有道
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春回大地,食补有道

春回大地,万物复苏,人体的内环境随之转化,阳气升发,此刻应养阳。在饮食上要挑选一些平补阳气的食物。《摄生音讯论》中指出:“当春之时,食味忌皆宜甘,以养脾气。喝酒不可多,米面团饼,不可多食,致伤脾胃,难 ...

v厨房中“保钙”技巧
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v厨房中“保钙”技巧

不良饮食及烹饪习气往往会影响人体对钙的吸收和使用。因而,作为全家日子“总管”的家庭主妇。对此应多加留意,要把握食物的调配、烹饪等方面的常识。烹调方法中,“保钙”的菜肴调配技巧,是荤素混食、豆谷混食。在 ...

金银花有哪些摄生的成效?金银花有哪些优点?
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金银花有哪些摄生的成效?金银花有哪些优点?

金银花,信任很多人都知道它对解毒有独特成效。可是有些人喜欢金银花,不可是它的姓名好听,更是它气味芳香,给人一种很清新的赏识感觉。依据中医摄生保健的常识,金银花对防病益寿和美容抗变老特别有用,也具有很好 ...

单纯性肥壮的9条饮食准则
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单纯性肥壮的9条饮食准则

单纯性肥壮大多是因为营养过剩,活动过少,热量摄入大于开销所形成的。因此,操控饮食是防治肥壮的首要手法,一般来说,其饮食应有如下办法。1.操控主食,约束纯糖和甜食如本来食量较大,主食可选用递减法,一日三 ...

春日饮食“三步曲”
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春日饮食“三步曲”

春季多风,且多种气候条件同在,所以是疾病的多发易发时节。好在我国先民,在长时间的日子和医疗实践中,按照天人相应的思维现已总结出许多衣、食、住、行的摄生知识。就拿饮食来说,三春时节也应各有偏重。早春阴寒 ...

春乏、春困与春补
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春乏、春困与春补

自古民间谚语:“蚕豆花开,张眼不开。”春暖花开,万物复苏,桃红柳绿,大地一派蒸蒸日上、活力焕发的兴隆现象。可许多人却呈现疲倦乏力、眼涩头晕、提不起精力和昏昏欲睡等症状,医学上称为“春困症”。隆冬的影响 ...

蔬果摄生汤怎么做?蔬果摄生汤做法引荐
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蔬果摄生汤怎么做?蔬果摄生汤做法引荐

或许我们平常只知道用一些蔬菜来做汤,比方说西红柿鸡蛋汤、紫菜汤等,其实生果也是能够用来做汤的,滋味会更好一些,并且生果里自身就富含多种维生素,对人体健康的优点仍是许多的,当然了各式各样的蔬菜也都是能够 ...

醋究竟是酸性食物仍是碱性食物
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醋究竟是酸性食物仍是碱性食物

醋究竟是酸性食物仍是碱性食物,媒体上竟出现两种截然相反的说法,弄得读者莫衷一是。本文经过查阅很多材料,答复了这个问题。首先要弄清楚什么是酸性食物和碱性食物。凡含氯、硫、磷等非金属元素较高的食物,因其被 ...

大剂量叶酸可防胃癌
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大剂量叶酸可防胃癌

叶酸是存在于柑桔类和绿叶植物中的b族维生素,一向被公认有致癌风险,最近,国际闻名的威望胃肠病学杂志《gut》上报导了上海市消化疾病研究所的一项严重发现,每天服用大剂量的叶酸可下降胃癌产生的风险性。研究 ...

吃去除腐朽部分的生果或许致癌
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吃去除腐朽部分的生果或许致癌

生果腐朽后,微生物在代谢进程中会发生各种有害物质,特别是真菌的繁衍加速。有些真菌具有致癌效果,能够从腐朽部分经过果汁向未腐朽部分分散。所以,虽然去除了腐朽部分,剩余的生果依然不能吃。 ...