女性冬天怎么保暖摄生?引荐5个摄生小技巧
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女性冬天怎么保暖摄生?引荐5个摄生小技巧

一到冬季,由于气候冰冷,女性的抵抗力也相应地下降,假如不留意保暖,很简单会引起一些疾病。特别是一些体质差,惧怕伤风的女性,在冬季里更要做好一些保暖、以及防备伤风的办法。女性在冬季怎么保暖摄生?这5个摄 ...

茶水烧饭,幽香又抗癌
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茶水烧饭,幽香又抗癌

米饭是中国人餐桌上的主角之一,米饭性平、味甘百吃不腻并且米饭还有补中益氯、脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉等等效果。经过情况下米饭都是清水煮的,假如用茶水烧饭会怎样呢?茶米烧饭,幽香又抗癌。据营养学家 ...

浓香炖肉 味美健康不肥人
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浓香炖肉 味美健康不肥人

关键字:炖肉 健康。长期以来,许多人总把吃肥肉与得高血压、冠心病、肥胖症等联络在一起,如同吃肥肉便是人们得这些疾病的元凶巨恶。乃至有些晚年高血脂朋友连稍肥一点的肉都不吃,其实,这是对肥肉的一种误解。咱 ...

痛风患者这7种食物能够定心吃 — 爱达夫摄生
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痛风患者这7种食物能够定心吃 — 爱达夫摄生

没痛风发作过的人永久无法了解,痛风患者对食物嘌呤含量的注重。究竟世上没有真实的感同身受,痛风的痛也不是没有经历过的人能够幻想的。痛风的朋友必定能了解这种心境,在吃东西时也必定会战战兢兢、如履薄冰。为了 ...

更年期保健的诀窍介绍 更年期保健引荐运动食疗秘方
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更年期保健的诀窍介绍 更年期保健引荐运动食疗秘方

健康需求细心办理,由于现已堕入更年期的窘境,为了防止更多的疾病,面临更年期的生理和心思改变,咱们应该有满足的心思准备,正确对待更年期,坚持达观的心情,加强锻炼,积极参与团体活动,定时体检,以进步治好的 ...

各种鱼的不同保健功用
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各种鱼的不同保健功用

鲫鱼:有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功用。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功用,还可下降血液粘度,促进血液循环。鲤 ...

粗粮―越吃越健康
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粗粮―越吃越健康

粗粮―越吃越健康,并且不宜发胖哟!有粗粮细做的方剂纵情献上。 我是北方人,周围很简略买到各种粗粮作的美食,现在来了南边,这边如同很少见粗粮作的美食,只好自己着手了。 昨夜做了一个粉蒸地瓜,超级简略,并 ...

吃香蕉对身体有几大奇效
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吃香蕉对身体有几大奇效

香蕉是热带生果中的“布衣”,价格便宜又香甜可口,是大众生果盘中的“常客”,香蕉还有哪些成效你了解吗?今日,咱们一起来听听养分师的说法。 运动场上,特别是一些“耗时”的体育竞赛,如网球赛等,时而看到选手 ...

养生茶有哪些?引荐10款养生茶安神又助眠
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养生茶有哪些?引荐10款养生茶安神又助眠

我们都知道,喝茶具有提神的效果,所以,许多人在睡前一般都不敢喝。其实不然,并非一切的茶都会导致失眠。下面十种养生茶安神又助眠。1、柏子仁。性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的成 ...

多喝饮料损坏牙齿
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多喝饮料损坏牙齿

一说到多喝饮料的害处,很多人首要想到的便是会摄入过多的热量,形成体重的添加,而最新的研讨以为,饮料还有一个不为人知的危害,那便是饮料可以危害牙齿外表的保护层―――牙釉质。美国一般牙科学会日前发布信息提 ...

夏日开胃饮食宝典
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夏日开胃饮食宝典

夏天一到,胃口欠好,又简单吃坏肚子。40岁出面的上班族王丽丽记住上大学时,暑假打工很热,总是吃不下饭,所以每天把红豆冰糕当饭吃,一个暑假往后,非但没有由于胃口欠好而消瘦,反而胖了4千克。身段一向消瘦的 ...

国王的甘旨早餐在北京
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国王的甘旨早餐在北京

关键字:早餐 饮食健康。“早餐吃得像国王,午饭吃得像布衣,晚餐吃得像乞丐。”。这是近年来被咱们称道的饮食规律。正是这样的规律,和大大都中国人曩昔的饮食习惯截然不同。咱们或许就重视晚餐,重视和家人朋友聚 ...